<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[Coaching by Tom]]></title><description><![CDATA[Coaching by Tom]]></description><link>https://www.coachingbytom.ch/blog</link><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Tue, 27 Oct 2026 11:47:43 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://www.coachingbytom.ch/blog-feed.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[Why programs found on the Internet don't work (for you)]]></title><description><![CDATA[Free programs, apps, celebrity plans: they promise quick results, but they have one thing in common. They weren't designed for you. Here's why they often end up stalling.]]></description><link>https://www.coachingbytom.ch/en/post/pourquoi-les-programmes-trouv%C3%A9s-sur-internet-ne-marchent-pas-pour-vous</link><guid isPermaLink="false">fc19fb77-2220-41c0-902b-ffdc3a5118b2</guid><pubDate>Mon, 19 Oct 2026 15:26:18 GMT</pubDate><dc:creator>ttelisman</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Pourquoi les programmes trouvés sur Internet ne marchent pas (pour vous)]]></title><description><![CDATA[Programmes gratuits, applications, plans de célébrités : ils promettent des résultats rapides, mais ils ont un point commun. Ils n'ont pas été conçus pour vous. Voici pourquoi ils finissent souvent par stagner]]></description><link>https://www.coachingbytom.ch/post/pourquoi-les-programmes-trouv%C3%A9s-sur-internet-ne-marchent-pas-pourvous</link><guid isPermaLink="false">2ba05da7-a575-49b2-b0d6-1985c45900b4</guid><pubDate>Mon, 19 Oct 2026 15:26:18 GMT</pubDate><dc:creator>ttelisman</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Pourquoi deux personnes ne font jamais un squat de la même façon]]></title><description><![CDATA[Longueur des fémurs, mobilité des hanches, posture : votre morphologie change la façon dont vous devez vous entraîner. Voici pourquoi un même exercice ne s'exécute jamais de la même manière d'une personne à l'autre.]]></description><link>https://www.coachingbytom.ch/post/pourquoi-deux-personnes-ne-font-jamais-un-squat-de-la-m%C3%AAme-fa%C3%A7on</link><guid isPermaLink="false">d4f47973-e0b3-4c9b-9dfd-282a886f3024</guid><pubDate>Mon, 19 Oct 2026 14:05:56 GMT</pubDate><dc:creator>ttelisman</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Why no two people ever squat the same way]]></title><description><![CDATA[Femur length, hip mobility, posture: your body type changes how you should train. Here's why the same exercise is never performed the same way by everyone.]]></description><link>https://www.coachingbytom.ch/en/post/pourquoi-deux-personnes-ne-font-jamais-un-squat-de-la-m%C3%AAme-fa%C3%A7on</link><guid isPermaLink="false">28df0522-5bd0-46e7-aae5-1cb717718079</guid><pubDate>Mon, 19 Oct 2026 14:05:56 GMT</pubDate><dc:creator>ttelisman</dc:creator></item></channel></rss>