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COACHING BY TOM · COACHING EN LIGNE
Entraînement sur mesure
+ conseils nutritionnels
Un programme qui évolue avec vous.
Un accompagnement continu en ligne : vos programmes d’entraînement et de nutrition sont créés pour vous, puis ajustés au fil de votre progression grâce à des bilans réguliers. Rien n’est figé ; votre programme évolue avec vous.
En ligne · 3, 6 ou 12 mois
Un coaching 100 % individuel
Bilans réguliers
Votre application de coaching personnalisée
L’INDIVIDU AVANT TOUT
Votre corps est unique, votre entraînement doit l’être aussi.
Un entraînement adapté à votre corps
Votre morphologie, votre physiologie, votre expérience sportive, votre matériel et votre lieu d’entraînement guident votre programme. Les exercices, l’intensité et la progression sont adaptés à vous.
Une nutrition adaptée à votre vie
Votre plan nutritionnel tient compte de vos besoins énergétiques, de vos macronutriments, de vos préférences, de vos intolérances et de votre mode de vie. Une approche personnelle, sans privation inutile.
Un accompagnement qui évolue avec vous
Un accompagnement continu en ligne et des bilans réguliers permettent d’ajuster votre entraînement et votre nutrition au fil de votre progression. Votre programme n’est jamais un modèle figé.
CE QUI EST INCLUS
Deux programmes. Une approche individuelle.
Entraînement personnalisé
Nutrition personnalisée
Accompagnement continu en ligne
Bilans réguliers
Votre application de coaching personnalisée
Tout votre coaching,
au même endroit.
Votre application de coaching personnalisée réunit vos progrès, vos séances réalisées et les programmes prévus dans votre offre, au
même endroit.
Vos progrès
Suivez votre progression au fil du temps.
Séances réalisées
Retrouvez les séances que vous avez réalisées.
Votre programme
Accédez à votre programme d’entraînement personnalisé.
Votre plan nutritionnel
Gardez votre plan nutritionnel personnalisé à portée de main.
CHOISISSEZ LA DURÉE DE VOTRE ACCOMPAGNEMENT
3, 6 ou 12 mois. La même attention individuelle.
Nous discutons de la durée adaptée à vos objectifs pendant votre appel découverte. Chaque option comprend un entraînement personnalisé, un programme nutritionnel et un accompagnement continu en ligne.
3
mois
6
mois
12
mois
Les tarifs sont présentés lors d’un rendez-vous.
Votre parcours de coaching en ligne
01
Commençons par un échange
Un appel découverte gratuit de 30 minutes pour parler de vos objectifs, de votre expérience et de vos attentes.
02
Construire votre programme
Vos programmes d’entraînement et de nutrition sont conçus selon votre corps, vos besoins et votre rythme quotidien.
03
S’entraîner, suivre, ajuster
Suivez votre programme, enregistrez vos séances réalisées et suivez vos progrès dans l’application. Les bilans réguliers guident les prochains ajustements.