Oui. Chaque séance, chaque programme et chaque ajustement nutritionnel est adapté à votre corps, votre physique, vos objectifs et votre rythme. Deux clients ne recevront jamais la même séance.

Vous avez le choix : à votre domicile ou dans notre studio partenaire à Lausanne. Ensemble, nous définissons l’option la plus adaptée à votre mode de vie.

Absolument. Le coaching part de votre niveau actuel, quel qu’il soit. Que vous repreniez le sport ou soyez déjà sportif, le programme s’adapte à votre point de départ et évolue avec vous.

Nous échangeons sur vos objectifs, votre expérience et votre mode de vie. Lors de la première séance d’entraînement, j’évalue vos mouvements, votre mobilité et votre posture. Cela constitue la base de votre programme personnalisé.

Une séance dure 60 minutes. La fréquence dépend de vos objectifs et de vos disponibilités ; nous la définissons ensemble dès le départ.

Non, vous n’avez besoin de rien de particulier. Pour le coaching à domicile, j’apporte tout le matériel nécessaire à chaque séance. Le programme est conçu pour votre espace afin de garantir un entraînement efficace chez vous.

Grâce à une application de coaching personnalisée, vous accédez à votre programme, vos séances réalisées, votre alimentation et l’évolution de vos résultats, que vous soyez accompagné en présentiel ou en ligne.

Le coaching personnalisé peut être complété par un accompagnement nutritionnel sur mesure. Nous en discutons lors de notre premier rendez-vous.

Oui, dans la plupart des cas. Grâce à ma formation en morpho-anatomie et en physiologie, les exercices, les amplitudes et les charges sont adaptés à votre corps et à vos éventuelles limitations. En cas de blessure ou de douleur, il est préférable de travailler en lien avec un professionnel de santé (kinésithérapeute, médecin, etc.). Selon votre situation, je peux également vous orienter vers le professionnel le plus approprié. Le coaching complète cette prise en charge médicale ; il ne la remplace pas.

Toute séance peut être annulée ou reportée sans frais jusqu’à 24 heures avant l’horaire prévu. Passé ce délai, la séance est considérée comme due. Cela permet d’assurer un suivi régulier et des créneaux disponibles pour chacun.

Chaque accompagnement étant adapté à vos besoins, les tarifs vous sont présentés lors d’un premier rendez-vous, une fois vos objectifs et vos besoins définis.

L’accréditation Qualitop pour le coaching sportif est actuellement en cours d’obtention. Une fois obtenue, une partie des frais des séances pourra être remboursée selon votre assurance complémentaire et les conditions de votre contrat.